培养中专生的职业素质和个人成长计划制定是为了帮助他们在职业发展过程中获得成功和个人成长。以下是一些方法和步骤，可以用于培养中专生的职业素质和制定个人成长计划：

1. 自我认知：帮助中专生认识自己的兴趣、价值观、优势和发展需求。通过自我评估、职业兴趣测试等方式，让他们了解自己的个性特点和职业倾向，为个人成长计划提供基础。

2. 职业目标设定：与中专生一起明确职业目标，并帮助他们设定具体、可行的目标。目标应该具体、可衡量和有时间限制，以便中专生能够有明确的方向和努力的目标。

3. 职业素质培养：根据中专生的职业目标和发展需求，制定培养计划，包括提高相关专业知识和技能、发展沟通能力、领导能力、团队合作能力等职业素质的培养。

4. 实习和实践经验：鼓励中专生积累实习和实践经验，通过实际工作和职业环境的接触，了解职业要求和实际工作情况，并提升职业素质和就业竞争力。

5. 学习和继续教育计划：制定中专生的学习计划，包括进修、培训和继续教育的安排。鼓励他们持续学习和提升自己的知识和技能，以适应职业发展的需求。

6. 寻求导师和指导：帮助中专生寻找导师或职业指导人士，提供专业的指导和建议。导师可以为中专生提供职业规划和个人成长方面的指导，帮助他们制定合理的目标和计划。

7. 自我评估和反馈：定期进行自我评估和反馈，让中专生对自己的发展进行检视。通过评估自己的进展和成果，中专生可以调整和优化个人成长计划，以实现职业目标。